运动与喝酒还是分开的好


中国名酒招商网 http://www.7999.tv 发布日期:2012-12-05 浏览次数:1326

      在夏天我们喜欢在运动后来点啤酒,这样可以很好的解暑,而且冬天有的朋友喜欢在运动前喝点,但是这样真的是有助于我们的身体健康吗?**我们就来看一下吧。

                                  运动与喝酒还是分开的好

      冬天的天气寒冷,人需要适量的运动,有的朋友觉得,在跑步前喝点小酒,不仅能够御寒,还能在运动中将身体里的酒精通过出汗而排出体外,从而减少酒精对身体的伤害。但是在这里我要提醒大家的是,这样的想法是完全错的。要知道酒精对我们的身体有一定的刺激作用,能够加快你的血液循环,这样。如果这个时候你再去跑步,你的心脏就会承受不住过快的血液循环,这样对你的心脑都有一定的影响的。尤其是那些心脑系统本来就不好的朋友。其次要肝脏分解体内的酒精也靠着血液来供给能量的,你运动了,你的血液都急着给你的肌肉传送能量了,这样你的肝脏所获得的能量就不会有那么多了,那酒精在你的肝脏的时间就会延长,这样只能增加酒精对你肝脏的损伤。
      说了这么多,其实就是想告诉大家在喝酒后不要多做剧烈运动了,**是喝一些温水,散散步,让身体微微出一些汗就好了,这样是**的。
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